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 Comment prendre du poids ?

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Steve™
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MessageSujet: Re: Comment prendre du poids ?   Mer 4 Juil - 10:17

Sam, Bonne Alimentation + Sport (et pas celui des pouce sur la manette de PS3 Razz) et si tu as de quoi faire, limite de la musculation sa transforme la graisse en muscle, avec ça tu peux perdre tu poids Wink.
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Lycaon
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MessageSujet: Re: Comment prendre du poids ?   Mer 4 Juil - 10:54

Pour moi, c'est surtout la bouffe, je pratique un sport quotidien (basket), j'en fait pratiquement tout les jours. ^^
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MessageSujet: Re: Comment prendre du poids ?   Mer 4 Juil - 10:59

♥Joris♥ a écrit:
Pour moi, c'est surtout la bouffe, je pratique un sport quotidien (basket), j'en fait pratiquement tout les jours. ^^
Moi, c'est l'inverse. Je mange pas beaucoup, mais je ne fais aucun sport (à part le sport des pouces avec une mannette), ce qui fait que je dois perdre du poids également...
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MessageSujet: Re: Comment prendre du poids ?   Mer 4 Juil - 11:03

Le truc c'est que quand tu t'arrête subitement ton type d'alimentation pour une alimentation saine, tu perds beaucoup la première semaine mais les semaines suivantes, c'est plus dur ^^
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MessageSujet: Re: Comment prendre du poids ?   Mer 4 Juil - 11:25

Vaut mieux faire du sport que bien manger à notre âge : on est tous des adolescents (sauf Jim et Guigui les deux vieux du forum è___é ), il faut donc manger, même si c'est en grande quantité. En plus je crois que manger certains aliments gras ou avec des protéines accentue la production de testostérone (cette hormone, en plus de permettre la reproduction, assure la "virilité", donc augmente légèrement la taille des muscles).

Et surtout faîtes aucun régime, c'est que des conneries !

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MessageSujet: Re: Comment prendre du poids ?   Aujourd'hui à 16:20

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